昨日、「ビタミン剤を飲んでもがん予防には
　ならない」という米国の勧告を紹介しました。
ビタミン信者さんには残念な話ですみません。

というのも、マルチビタミンのいう名前の様々な
ビタミンが入ったサプリメントを飲んでいる人が来院し
自慢げに見せられた時に、思わずそう話してしまいました。

心筋梗塞にも脳梗塞にも認知症の予防にも役立たない。
末期がんへの点滴の効果については、私は知りません。
いずれにせよ、明らかな効果は期待できないようです。

ビタミン欠乏症を診ることは年に１度か２度くらいです。
アルコール依存症の方のビタミンＢ２欠乏（ウケルニッケ脳症）と、
胃切除後のビタミンＢ１２欠乏症（悪性貧血）くらいです。

医学部では、ビタミンＢ１欠乏症＝兵士がなる脚気、
ビタミンＣ欠乏症＝壊血病、と習った記憶があります。
しかし両者とも、まだ一度も診たことがありません。

神経痛にはビタミンＢ１２が保険適応になっていますが、
正直、効いているのかどうか分らない人が大半です。
効いていると言っても、プラセーボ効果かもしれません。

それでも、ついつい頼ってしまうのがビタミン剤なのか。
そういう私も先日とても疲れた日に気がついたら自動販売機で
「レモン５０個分のビタミンＣ」のボタンを押していました。